如何在家保养你的皮肤

拥有良好的肤质，其实是不需要花很多钱买各种各样昂贵的最新产品的。在家每天早上和晚上花费几分钟的时间护理你的皮肤，就可以让你的皮肤保持细致柔软。那么，如何在家护理我们的皮肤呢？

要明白谁是你皮肤的敌人：压力、太阳、不健康的饮食习惯、污染以及烟酒。谁是你皮肤的朋友：清洁、去角质、保湿、防晒。

查看你的饮食。你吃的每一样东西都会在你的面部反应出来。保持皮肤良好的状态，重要的是要摄入蛋白质、碳水化合物以及健康的脂肪，如橄榄油。如果只吃蔬菜，则会让你的皮肤看上去苍白并且松弛。我们应该适当的食用一些水果、蔬菜、蛋类以及肉类。

保护你的皮肤免受压力和太阳的侵扰。当你感到压力的时候，你的皮肤便会失去它的光泽。会比较容易出现皮疹、粉刺及杂质。这是因为你在压力状态下，体内的雄性激素在增加。
始终保护你的皮肤免受太阳的侵犯。你的皮肤会记录下你在生活中所有的被阳光照射的经历。超过80%的皱纹都是由阳光所致。

化妆前或涂抹任何产品前，请清洁你的脸。特别留意清洁前额以及鼻子周围。

每周使用面部磨砂膏两次。面部磨砂膏可以有效去除老化角质层细胞，促进细胞更生。在你做了面部去角质后，再做一个面膜，皮肤会更容易吸收一些。

在洗完脸后一定注意保湿。保湿是皮肤最好的朋友。在做保湿时，一定要特别留意眼部及唇部周围。

本文原载于三大炮(sandapao.com)，原文地址为http://www.sandapao.com/html/y2009/08/skin-home.html